Yoga

Yoga betekent ‘verenigen’ en slaat op het verbinden van lichaam en geest. Dit gebeurd onder andere door de ademhaling te koppelen aan de beweging. Yoga wordt ook wel een meditatie in beweging genoemd. Yoga maakt je lichaam sterker en gezonder door middel van houdingen en oefeningen maar dat niet alleen. De achterliggende gedachte is dat je binnen yoga streeft om jouw welzijn te verbeteren op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Skill’ness biedt ook regulier yoga aan. De vinyasa yogales vindt plaats op dinsdagavond van 19.45 tot 21.00 uur. De les wordt gegeven in een kleine groep van maximaal zes personen.

Bij het reguliere aanbod werken we o.a. met een strippenkaart. Wil je een keer meedoen met een gratis proefles? Neem dan gerust contact met ons op.