SPORTLESSEN
Skill’ness biedt ook sportlessen aan in de avonduren. Skill’ness biedt boksen, boksen-yoga of yogalessen aan. Skill’ness werkt met een strippenkaart. Ook zit Skill’ness aangesloten bij de meedoenregeling in Nijmegen (LINK MEEDOENREGELING). Wil je een keer meedoen met een gratis proefles? Neem dan contact met ons op.
Voor meer informatie over tarieven klik op boksen, boksen-yoga of yoga.
Boksen
Binnen het boksen leer je te vechten tegen jezelf, je bent je eigen tegenstander in het leven en boksen maakt je sterker. Boksen is een uitlaatklep, het geeft je energie en zelfvertrouwen. Door fysiek bezig te zijn met boksen en aan je doorzettingsvermogen te werken zal je onder andere merken dat je steviger in je schoenen staat en een betere zelfcontrole hebt.Skill’ness biedt trainingen op de maandag- en op donderdagavond. Op maandagavond is er een damesgroep van 19.30 – 20.30 uur. Op donderdagavond is er een gemengde groep van 19.00 – 20.00 uur.
De eerste 45 minuten van de les wordt er boksen gegeven en de laatste 45 minuten yoga. De BOKSEN-YOGA les is op de dinsdagavond van 18.00 – 19.30 uur.
MAX & DANIELLE
Max is psychomotorisch therapeut en boksinstructeur en
Danielle is Dramatherapeut en yoga-instructrice binnen Skillness.
Je kunt bij al je vragen over sport en bewegen terecht bij Max en Danielle.
"Wat het me heeft opgeleverd is dat ik een nieuwe uitlaatklep heb"
"Als je Skill’ness bezig ziet dan word je zelf al enthousiast"
"Skill’ness vormt een belangrijke spil in de re-integratie van jongeren in de maatschappij"
"De basale behoeften worden op een prettige, positieve en individuele manier aangevuld en meegenomen, door naast de mensen te staan en goed te kijken, voelen en zien"
"Bij budo leer ik omgaan met mijn agressie. Daarna voel ik mij meestal opgelucht"
"Het schrijven van een lied is een soort verwerkingsproces voor mij"
"Wat het me heeft opgeleverd is dat ik een nieuwe uitlaatklep heb"
"Wat fijn is aan yoga, is dat het rustgevend en uitdagend tegelijk is"
"Binnen theater heb ik mijn levensverhaal kunnen delen, daar was ik heel trots op"
"Het is fijn dat je bij Skill'ness de gelegenheid krijgt om praktisch bezig te zijn in plaats van alleen maar in je hoofd te zitten"